Born in Swansea, Williams started his rugby career with Llandovery before winning selection for Scarlets where he would play between 2011 and 2016. Williams won Wales Under-20 honours in the 2013 Six Nations. He went on to make his full senior Wales debut against Tonga on November 2013 before facing Australia later that month and scored his first international try against Scotland in the 2014 RBS 6 Nations. Williams represented the Barbarians against England at Twickenham in May 2018 and again in the summer of 2019, scoring a second half try as a replacement.
The Welsh international scrum half then moved to Dragons in the summer of 2018 from Bristol Bears. Williams has been an integral figure during his five seasons in Gwent including being named club captain in 2020/2021 and 2021/2022. The West Walian has scored 21 tries in 119 appearances as of November 2024, winning his 100th cap against Munster in November 2023.
Williams was named in Warren Gatland's Autumn internationals squad in 2024 winning his fourth cap against Australia, 10 years since his last Wales appearance.
SEASON | P | W | D | L | T | C | P | DG | PTS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2018/2019 | 25 | 6 | 1 | 18 | 4 | 0 | 0 | 0 | 20 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2019/2020 | 18 | 6 | 0 | 12 | 7 | 0 | 0 | 0 | 35 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2020/2021 | 20 | 7 | 0 | 13 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2021/2022 | 15 | 2 | 1 | 12 | 2 | 0 | 0 | 0 | 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2022/2023 | 19 | 4 | 1 | 14 | 5 | 0 | 0 | 0 | 25 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2023/2024 | 16 | 4 | 0 | 12 | 1 | 1 | 0 | 0 | 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2024/2025 | 7 | 1 | 0 | 6 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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TOTAL | 120 | 30 | 3 | 87 | 21 | 1 | 0 | 0 | 107 |